"Je pense, donc je suis malheureux."

Le cerveau qui pense ...

 

 

Ce diaporama-vidéo expose comment le fonctionnement du mental conduit à un cercle vicieux, source de mal-être.

  • Format : vidéo
  • Durée : 1mn 29s
  • Audio : fond musical
  • Mots clés : mental, pensées, anticipations, contrôler, anxiété, angoisse, peur, observer, pleine conscience, défusion cognitive.

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Thérapies Emotionnelles, Comportementales et Cognitives (TCC), Thérapies Expérientielles, Thérapies d'Acceptation et d'Engagement (ACT), Psychothérapies basées sur l'Analyse Fonctionnelle (FAP), Thérapies basées sur la Pleine Conscience (Mindfulness, MBSR, MBCT), Thérapies basées sur les Schémas Précoces Inadaptés de Young, Activation Comportementale (AC), Thérapie Emotivo-Rationnelle, Thérapie Comportementale Dialectique (TCD), Thérapies Existentielles, Thérapies Humanistes, Thérapies brèves, Entretien Motivationnel, Thérapie Sexo-fonctionnelle, Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR, Désensibilisation et Reprogrammation par Mouvement des Yeux), Hypnose Médicale, Hypnose Ericksonienne, Programmation Neuro-Linguistique (PNL), Gestalt-Thérapie.